プロテインを飲まなくても効果は出るけど、筋トレには”投資”は必要!

日本のフィットネス系ユーチューバーのトップとも言えるこの方カトチャンさんです。

youtubeチャンネルの購読者数は8万を超えて9万にとどきそうです。

これだけ購読者が多い理由には、初心者にも分かりやすい解説をしてくれるところだと思います。他にもQ&Aの動画や自身の経験に基づいた話には説得力があります。

上級者向けにもトレーニング方法の解説などもありとても広い層にむけての動画をアップされています。

プロテインは必要か

この動画でプロテインにお金をかけなくても、たんぱく質は鶏肉やたまごからも安く摂取できるとはなしています。プロテインが安いか鶏肉や卵から摂るほうが安いかはたんぱく質1gあたりの価格を計算すると比較ができます。

プロテインについては以下の記事も参考にしてみてください

https://tarrlog.com/import-protein-or-dome/

筋トレには投資が必要

筋トレつまり自分への投資が必要とのことです。投資とはお金だけでなく労力や時間もです。ボディメイクに必要な知識、ウエイトトレーニングについてや栄養学の知識を身につけることも投資につながります。

限りのあるお金や時間をどれだけつぎ込むかまたどれだけ効率よく投資できるかが効果・結果につながるわけです。

youtubeやネットには素晴らしい経験や知識を持ったひとがたくさんいます。

その方々をメンターとして参考にすることも決して悪いことではありません。

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