最近、水分量に敏感になってきた。冬の水分補給

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すごい喉が乾くってわけじゃないんですが、体が水を欲してる感じがする。
 
乾燥してきて季節のせいもあるとは思う。
 
でも体の水分量が満たされてる快適ゾーンを維持するように、体が指示してるような気がするんですよね。
 

そのおかげか血の巡りがいいような体の中のストレスが少なくなった感覚。
冬も脱水症って起こるそうですよ
 
冬でも水分補給しっかりしましょう!

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脱水症、冬もご用心 水分補給「コップ1杯8回」が目安:朝日新聞デジタル
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