ありがとう振り返り

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伝えたいことが伝わるって気持ちがいい。

思いやり大事。

思いやりを持つことによって自分に返ってくる。
思いやりって外に表現しようとするものだけじゃない。

寝不足じゃないこと

しかも寝ればすぐ回復。

Relapseしてやっぱり男性ホルモンは重要だと気づかされた。

禁欲は続けます。男性ホルモンは脳内ホルモンの生産にも大きく関わっているみたいです。
だからやる気が上がったり、睡眠の質が上がったりしてたんですね。

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