やはり睡眠時間は絶対だった。絶対の絶対。朝日がのぼるのと同じ自然の摂理

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昨日の夜更かしが祟って、しかも仕事が忙し過ぎて疲れまくって、今21:30二日酔いみたいに頭痛い。

疲れがひどいのも寝不足がまず影響してるのかも

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睡眠時間は削るな

睡眠時間は絶対なんだな。食べない生きていけないように。寝ないと生きていけないんだな。8時間寝ないとだ。
4時間寝れば2、3日は大丈夫だなんてことは絶対ない。

でもなんでこういうの繰り返すんだろ。
酒に飲まれてゲー吐いて、もう二度と飲まないって言ってまた飲んでるのと一緒だよね。

大人しく睡眠には逆らえないと認めないともう歳だ。

8時間寝ないイコール死だと思ったほうが正しい。

朝型なのかな。

年取るにつれ、朝型になるんだってよ
朝にシフトするべきなのかも。

朝活しよ。

夜は早く寝よ。8時間

よよよよよ。

疲れた。今日は疲れた。
疲れた。疲れた言いながらブログぶってる自分に酔ってる。

また早起きして、ポッドキャスト録音しよう。
明日は無理だけど。

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