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玉ねぎ・トマトで下痢になる.食べ過ぎには気をつけて

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何で下痢になるのかなーと思い当たるものが他になかったんですよね.

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生たまねぎは食べ過ぎるな

生たまねぎを一日トータルで半分から一個くらい食べたと思います.

ひとり暮らしだと,ひとつの食品を食べ続けることってありがちじゃないですか?

まあ冷凍すればいい話なんですが

でもひとり暮らしの冷蔵庫,冷凍庫も小さいし,

そもそも面倒だし.

玉ねぎは冷凍保存

冷凍しておくことで、甘みが増しておいしくなるので、オススメです。玉ねぎは、冷蔵庫で冷やしてから切ると涙も出にくいので試してみてください。使うときには、半解凍か凍ったままでの調理がオススメです。
http://tg-uchi.jp/topics/1231
ちなみに玉のままなら,常温で1ヶ月保存できる

生玉ねぎの食べ過ぎまでの量めやすは?

一日1/4カットだそうです.

1/4しか食べれないなんて

生たまねぎのスライスおいしいのに.

火を通したたまねぎは1日1/2まで

トマト,お腹の弱い人は注意

トマトで下痢になったときは

大きめのトマトを丸一個食べてなりました.

トマトの一日に食べてもいい目安は,

中くらいを3個だそうです.

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