書評

「欲望の資本主義」読後メモ

欲望の資本主義シリーズ1から3まで読みました.抽象的で分かりづらいイメージしずらい点も多いけど,まあ読んでよかったかな. ポイント皆がおカネを追う...
睡眠改善

夢の中で泣く?リアルに泣いてる自分に気づいて目が覚めた.

自立訓練法を始めてからほんとによく眠れてる.寝る前のルーティン一つだけでこんなにも睡眠の質が上がるとはホント驚き.あーなんでもっと早くやらなかったんだろ...
ブログ

アドセンス広告やめてみた

月数千円のために広告によって表示速度を遅くしたり,不必要な情報で埋めるのは無意味. 読んでくれる人からお金を取ることになんか違和感.そもそもアドセ...
メンタル

全集中!パワーポーズするだけでテストステロン上がってストレスを打ち負かす!

パワーポーズって知ってますか? 腰に手を当てて仁王立ちした「スーパーマンのポーズ」イスの背もたれに体を預けた状態で両腕を頭にまわすポーズテ...
ブログ

鬼滅の刃は何故面白いのか

「自分で感想を考える時代は終わった」というような主張なんだけども. 「鬼滅観た?」とかいうのキメハラというらしい.みんな観てるから正義...
メンタル

眼圧が低くなるリラクセーション法自律訓練法をやってみた

この前内向型やHSPの方は眼圧が高い傾向にあるよという記事を書きました. 緑内障患者に自立訓練法をやったら眼圧が降下したよという論文を見つけたので...
ジェンダー

ピンクは女の子だけのものではない

Twitter でバズってたこの話題 幼稚園や保育園の子の頃からジェンダーバイアスを受けるんですね 男の子はブルー女の子はピンク...
ブログ

「内容のないコミニュケーション」しないとダメですか?

内容のないコミニュケーションは,世の中うまく渡っていくためには必要らしい. 内容の無いコミュニケーションを馬鹿にしている人は、何もわかって...
ブログ

自分のペースを乱されるのがすごい腹が立つ

寒うなってきましたねえ.服がねえわ.服を買いに行く服がねえ. 乾燥もしてきたし.昨日の夜マスクして寝たん.鼻の粘膜が痛くなってくる季節. 寝...
ブログ

「それを自分で探せないうちはなれない」個人での稼ぎ口のはなし

その通りなんだけどなー.. いいよなー稼げてる人は. でもこれFXでも言えることなんだよなーって思った. 自分で実践して負...
HSPとINFJについて

眼圧が高い?緑内障になりやすい気質は内向型やHSP

メガネを作り直そうと眼科に行って,測ってもらったら,眼圧も測られたらしい. そしたら,眼圧が異様に高いですねと言われて,3ヶ月後にまた来るようにと...
ブログ

Amazonに知らない中華メーカーが溢れてる

自転車のライトを探してて,近くに専門店はないし,ホームセンターには種類ないし高いし. Amazonで探してみたんです.そしたら知らないレビュー操作...
ブログ

アポなしの訪問が怖い.定住できる時代じゃない?

いきなり家にピンポーンと誰かに来られるのが怖い.さかのぼると小学生のころになる.家に親がいないことが多かったので私は鍵っ子だった.ランドセルにつねに家の...
NoFap

NoFap 4ヶ月目突入

2020年7月4日からスタートしたNoFap生活.約4ヶ月間もちろんルールを破らずにぶっ続けってわけじゃありあません. 今日は10月2...
Amazonプライム

Amazonプライムの再生速度を早くするChrome拡張

残念ながらChrome拡張なのでChromeブラウザで視聴するPCでのみの対応です. これがあれば,2倍速でみたりスローで見たりと自在に速度をコン...
メンタル

ストレスはガソリンのようなもの?我慢ストレスをエネルギーに変える活用の仕方

外山滋比古のエッセイ集.本書は2013年に出た「20歳からの人生の考え方」という単行本の新書版. 参考になりそうな言葉があったので紹介した...
ブログ

日本語と英語の文字数とワード数の関係。日本語は文字あたり情報の密度が高いけど,伝達の速さでは英語が断然早い

英語圏の人たちはあんなに分厚い本読んでるから頭いいんだろうなーって思ってたんです。海外の紙の本はどれも日本の図鑑くらい分厚いのがほとんど。日本語よりたく...
HSPとINFJについて

HSPは常に睡眠不足.睡眠時間は9時間以上は必要です.8時間以下は最低レベルの生活もできないよ

HSPである私が実感したロングスリーパーだと言うこと.私たちにはもっと睡眠時間が必要なんだと認めてあげよう. HSPだと自覚するまでは,睡眠時間は...
ブログ

スピード感大事!短い時間で結果を残すには,失敗を恐れないこと!

今日はジェフ・ベゾスから学んだことをシェアしていきましょう.元Amazon従業員バスターベンソンさんが語ってくれたという記事がGIGAZINEさんで読め...
ライフハック

巻き肩・猫背で「隠れ酸欠」になる 。スマホの悪い姿勢が眠気や不安ストレスの原因になってるかも、ストレッチで改善しよう

スマホ使ってるときの悪い姿勢は、体調やメンタルにダメージを与える。スマホが全世代に普及して、こんなことはもうほとんどの人が気づいてるかもしれないですね。...
ブログ

【衛生】ホテルも旅館も銭湯も飲食も気にし始めたら終わり

コロナになって、店員さんの手袋が気になる人が増えてるみたい。全然アルコール消毒してないとか、同じ手でいろんなところ触ってるとか。 もうさ、気にした...
メンタル

寒くなってきた季節の変わり目の今、体とメンタルの不調に気をつけよう

寒くなってきましたねー。コロナもまだまだ気を抜かずに体調管理とメンタルにも意識を向けて、快適に過ごしましょう。季節の変わり目は、体にも負担が大きいですよ...
ブログ

ブログトータル120万文字書くと稼げるようになるか

5月のグーグルコアアップデートからPVが落ちこんできて、記事を追加する気力も落ちてきてとうとうブログをやめようかどうかと考えてた。 そんなこと考え...
海外ドラマ

海外ドラマでよく見る彼氏彼女にベッドへ朝食のサプライズ

「Good morning sunshine」とか言ってベッドルームに朝食をトレイにのせて持ってくるサプライズ.海外ドラマや映画でよくみるやつです. ...
筋トレ

【筋トレ】2Lペットボトルで腕肩パンプ!!!【家トレ】

水の入った2Lペットボトルの重さでも腕肩に効かせることができた。 それだけまだ発達してないってことだ。軽すぎだろ!?ってくらいの重量でもコントロー...
ブログ

休息コンテンツを提供できたらなー

お疲れ様です。休めてますか?ここで言う休むというのは、体を静止させて、心を鎮めリラックスするような休息です。ダウナー系とか言うらしい。 休息が重要...
筋トレ

筋トレ前後のスイーツ甘い物はおすすめ

筋トレ前にはカーボ,甘い物を食べよう 甘い物摂った後の筋トレってすごい乳酸出て効いてる感じしていい。充実感も高い。糖質ってすぐ筋肉に行ってくれるで...
HSPとINFJについて

HSPは「つらい子供時代」が影響している。でも悲観することはない

HSPは子供の頃からストレスのしきい値が低くて非HSPの子よりストレスを感じやすい。普通の環境でもストレスの影響はあるけど、さらに虐待や不健...
映画

「コール・ミー・クレイジー 5つの処方箋 」を観た【映画レビュー】

精神疾患を持つ人や家族の物語。見えない病いに立ち向かうことの困難さ、支えとなる家族やパートナーの助け。一人で精神疾患と付き合っていくことはと...
書評

「強い者は生き残れない」読んだ

図書館で何となく手に取って読んだ。 平日なのに何であんなに図書館に人多かったんだろ。ああいう静かなところだと、うるさい歩き方の人が気になる。踵を地...
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