NOFAP 一ヶ月で起きた禁断症状?

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Withdrawal Symptoms of Nofap: Things to Expect to be Better Prepared
We take a closer look at the withdrawal symptoms of nofap. What to be expected if on nofap and how to reduce those symptoms so that they wouldn't get so

NOFAP1ヶ月経過で起こる禁断症状は,上のリンクが参考になるかも

禁断症状リスト

  • Porn flashes and huge cravings
  • Flatline
  • Emotional Highs and Lows leading to mood swings
  • Feeling tensed
  • Boredom
  • Depression

私に起きた症状は,退屈とか憂鬱,ポルノフラッシュは常時って感じでした
でも一ヶ月迎えて最近は憂鬱は薄くなってきた気がする.
またモチベーションが徐々に戻ってきた感じ.

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