禁欲生活 NoFap Day 10

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順調に過ごしてます。No Porn No Masterbate No Orgasm

それより天気のせいで不調が続いてます。まだまだ始まったばかり、目標は30日だから。

なぜ禁欲をするのか?

マスタベーションに依存していたから禁欲を始めたわけではありません。

しかしHSPは、なにかに依存しやすい体質だそうです。糖質やアルコール、買い物、ギャンブルなどなど。息抜きは大切ですが、禁欲する理由は逃げ道を作らないためかもしれません。

科学的根拠があるわけではないけど、禁欲すると脳内ホルモンのバランスが変わる気がする。一度オナニーしてしまうと、モチベーション・やる気がなくなるし。

一つ言えることは、ポルノを見てる時間は無駄。

あと、開始から10日経つけど、顔のむくみが取れた気がする。

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