朝の歯磨きは朝食前!舌磨きでお腹の調子バツグン

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ライフハック
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朝の歯磨きはいつしてますか?朝食後の人が多いそうです。私もいままで朝食後でした。でも起床後すぐのほうがいいんだそうですよ!

小学校1年のときの担任の先生は、朝食前に歯磨きする人でした。私たち児童はみんな朝食後で、お互いにカルチャーショックみたいな反応をしたのを思い出しました。今思えば、先生が正しかったのですね。

舌磨きもすると、お腹の調子がよくなりますよー。私も朝晩これをはじめてから良くなってきた実感があります。舌の上には、菌がいっぱいでそれを体の中に入れるのは良くないから舌磨きで外に出したほうが健康にいいみたい。

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