舌の位置を正しくすることで整形並に顔が変わる?【Mewing】

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  【mewing】ミューイング
正しいMewingのやり方
舌先で上顎を押し上げるのではなくて、舌の根本を喉から押し上げる感じが正解これをしっかりやると舌が筋肉痛になりそうな感じになります根本から舌を押し上げると舌の押し上げるパ...
いろいろ海外の動画が見つかるんですが,この2つの動画がわかりやすかった.
How to train tongue to attach to the roof in the mouth
How to Mew (Animated) How using correct tongue posture can make you more attractive and healthier
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