正しいMewingのやり方

ライフハック
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舌の位置を正しくすることで整形並に顔が変わる?【Mewing】
 【mewing】ミューイングいろいろ海外の動画が見つかるんですが,この2つの動画がわかりやすかった.

舌先で上顎を押し上げるのではなくて、舌の根本を喉から押し上げる感じが正解

これをしっかりやると舌が筋肉痛になりそうな感じになります

根本から舌を押し上げると舌の押し上げるパワーも強くなり効果大

自身もMewingで顔が変わったAstroSkyが正しいやり方を解説してくれてます

Mewing For Beginners
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