ALPHA MALEになるには、2つの条件だけ

メンタル
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HOW TO BECOME THE ALPHA MALE

HOW TO BECOME THE ALPHA MALE

1. Build Confidence

self-confidenceのこと。自分に自信をつけようという意味

日々の小さな決断を積み重ねることが大事

マックを食べようか、それとも帰って自炊をするか

読書をするのか、Netflixを見るのか

自分に良い決断をすること、弱い自分に打ち勝つことで自信をつけましょう

Hold Strong Frame

フレームという考え方でポジティブ思考でいろっていうことだと思う

よりよいフレームを持つためには

以下の2つを意識することで強いフレームを持てるそうです

1.CONFIDENCE

これは上で言ったとおり

2.PRESENCE 心の平静

瞑想をおすすめしてます
何があっても動じないマインド

同時にポジティブに上昇思考でいること
これがアルファメイルには必要でしょう

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