4時起き。2日目

今季最低気温となった今朝。一番厳しい日も4時起き出来ました。
朝起きてすぐ、食パン焼いて軽い朝食にして外に走りに行きました。

マイナス気温で相当寒いかと思ったけど、そうでもなかった。
それより驚いたのがきれいな星空。夜明け前が一番暗いらしいけどすごかった。

1月10日で半ばに近づき、冬も折り返しといったところ
こんなにきれいに星が見える季節も終わりに近づくんですね。平成最後の冬も終わり。

汗もかかない程度に軽くすませて
帰ってきてからブログ更新してます。

4時起きのメリット

静寂
自分一人だけの空間
独り占めした気分になれる夜空

余裕のある一日
一日の時間が増えた気分になれる

4時起き朝活でやりたいこと

筋トレ
瞑想
ブログ更新
読書
などなど