今日も眠い。あずきのちからが欲しい

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今日も眠いです。夕飯食べてる途中ガチで寝そうになった。赤ちゃんみたいに。イメージ画像はやめときます。
 
昨日は1時40分くらいまで記憶あるから、昨日も睡眠時間少なかったせいかも
 

今日は日が暮れたら超寒かった。でも新しいアウターを買ったので帰りはぜんぜん寒くなかった。ネックウォーマーも手袋もして完全装備だったから快適でした。
 
この前の記事でワークマンでは買わないって言ったんだけど、冬もののライナップがいいものばかりで安いし買っちゃいました。
でもまだ店員の印象は悪いけどな。我慢して買いました。
ユニクロで中途半端なアウター買うなら、ワークマンでコスパに振り切ったほうがいい気がした。

目の疲労をすごい感じる。乾燥もしてるし、寝不足で。

朝、書店で立ち読みしたんだけど、自己肯定感を上げるって本で、目のケアをすると自己肯定感が上がるっておすすめしてました。
脳の疲労って目を休ませることが重要らしい。目は脳の窓って言うんだって。
 
あと、「セルフハグ」をするといいらしい。
確かにやってみると気持ちいい。セルフハグおすすめだよ。

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