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ビオスリーで腸もメンタルも快調ですよ

小麦を食べて手が痒くなるリーキーガットのような状態でしたが、今は小麦を食べても何の症状もあまり感じないようになりました。 ビオスリーを一日一回飲み...
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ニチガのエプソムソルトとシクロデキストリンを注文した.

エプソムソルトはニチガが一番安い.自分調べ. シクロデキストリンは,糖や脂肪を吸着して吸収を抑えてくれて腸内環境の改善にもなる.減量効果も期待でき...
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サプリの摂りすぎは体に悪いのか?サプリの多剤服用について考える

いま副腎疲労の改善のためにビタミンCとBを多めに摂ってるんだけど,サプリのとりすぎってどうなんだろって思ったのでした.これについて気になったきっかけは,...
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補中益気湯の効き目,使ってみた感想

補中益気湯を飲むと気力が湧く。やる気がアップして午後の疲労感が和らいだ。 LOH、男性更年期にも使用される漢方らしい。確かにやる気、ムラムラも強く...
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エビオス錠を飲むメリット

エビオス錠は飲んでも意味ないとか,マルチビタミンを飲んだほうがいいとか,整腸剤なら強力わかもととかタカヂアのほうがいいとか.あまりいい評判を聞かないでも...
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【鉄分補給】あさりの水煮缶のポテンシャル,見くびってた.

あさりって赤身の肉よりヘム鉄の含有量が多いんだとか. あさりの水煮缶は,砂抜きや殻の面倒もなく,しかも生のものよりコスパいいかも. あさりの...
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砂糖不使用のコーンフレークは自由度が高い.アレンジ豊富

私が食べてるのは,カルディで買ったドイツ製の無糖コーンフレーク. パッケージがバカでかくて,相当ヘビーローテションして食べないと湿気て...
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加味帰脾湯かみきひとう「ユクリズム」ロート製薬を飲み始めたのでレビュー

寝付きが悪くて睡眠改善薬でも飲んでみるかなーと思ってドラックストアに行ってみた。寝不足が続いて、疲れがピークになってきて、あーそろそろちゃんと寝ないとや...
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【ほぼ白米】簡単すぐに炊ける金芽ロウカット玄米レビュー

玄米って面倒くさいなぁ、水につけて毒素を出さないといけない? 発芽玄米にした方がいい? 発芽玄米にするには、ヨーグルトメーカーでやった方がい...
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グルタミンを使ってみた感想。メンタルにいい!

グルタミンというアミノ酸のサプリを使ってみたのでレビューします。ホントに腸にいい!そしてメンタルにも効く! グルタミンは小腸のエネルギー源 腸の調子が...
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肩こりには葛根湯、でも飲んだら下痢になった

葛根湯は風邪だけじゃなかったと知りました。肩こり、筋肉痛にも効くんです。 漢方は食前か食間に飲むことが多いそう。 気づかなかった肩こり そもそも肩こり...
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押し麦ごはんがくさい!においを消すには日本酒か醤油だ!

ども!3割麦飯食べてますか! 臭いですよねー。 でもこれを知れば、クサイ飯とはおさらば!ぜひ試してみてください! フォロワーさんが教えてくれたのを試...
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イギリスの伝統的なパンケーキ、本場のレシピでクランペットの作り方

クックパッドとかでレシピを探した後に、海外サイトのレシピも見てみたんですが 全然と言っていいくらい作り方が違う! 本場に近い本物のクランペットが食べたい...
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押し麦を使った3割麦飯が低GIでおすすめ【グルテンフリー】【糖尿病にも】

3割麦ご飯はGI値が65 3割麦,7割白米で炊くだけで低GIになるんです ちなみに玄米はGI値が55くらい 玄米より美味しく簡単,十五穀米より安い! ...
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お米を炊く前に十五穀米を入れるだけでオートミールと同じ低GI値になるってすごくない?筋トレダイエットに超おすすめ

十五穀米の美味しさに感動しています.    作り方も簡単,お米を研いだ後,一合につき大さじ一杯入れるだけ.   ぷちぷちとした食感とお赤飯のような甘み.も...
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シリアル好き必見。日本のAmazonで買えるアメリカの人気シリアルを紹介します

アメリカの映画やドラマでよく見るキッチンに並ぶいくつものシリアルの大きな箱。アメリカの家庭では何種類ものシリアルを常備しているのが当たり前なんだそうです。...
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ダイエットに効果的な水溶性食物繊維イヌリン、便通・糖尿病にも効果大。その秘密とメカニズム

食べ物から得る栄養素のうち、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルの5つを5大栄養素といわれ、これらの栄養素から生きていくために必要なエネルギーを得て...
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