Life

ライフハック

巻き肩・猫背で「隠れ酸欠」になる 。スマホの悪い姿勢が眠気や不安ストレスの原因になってるかも、ストレッチで改善しよう

メンタル

寒くなってきた季節の変わり目の今、体とメンタルの不調に気をつけよう

ライフハック

胸鎖乳突筋のコリは押すのがいい。即時に腸が動き出す。

ライフハック

【首こり】やはり首が前傾のせいで調子が悪い可能性

ライフハック

昼間ふくらはぎ着圧サポーターしたら夜トイレに起きなくなった

ケトジェニックダイエット

しらたきご飯食べてみた

メンタル

自分の不機嫌に気づけるのは成長だと思うのです

Life

磁気ネックレスがないと生きていけない体になったかも

メンタル

加味帰脾湯かみきひとう「ユクリズム」ロート製薬を飲み始めたのでレビュー

ライフハック

朝の歯磨きは朝食前!舌磨きでお腹の調子バツグン

ライフハック

気象病の改善には耳と全身の血行を良くすることが鍵?

ライフハック

午後の集中力切れ、アフタヌーンスランプを克服する方法

ライフハック

舌磨きで腸内環境改善。リステリンとデンタルフロスも追加

ライフハック

頭痛ーるで痛みノートを10回つけるとどういうタイプがわかるらしい

ライフハック

在宅勤務でなぜだか集中できない・眠くなる・疲れる。それは酸素が足りてないせいかも

ライフハック

姿勢を直してから夜ふかしのダメージが少ないかも

ライフハック

横になると鼻づまりになる。そんなときに効くツボ「風池」は即効鼻が通る

ライフハック

ダイソーの小銭入れでお財布をミニマムに。お釣りの小銭は全部貯金

Life

マンバ・メンタリティ R.I.P 安らかにコービー

ライフハック

変化は自分から起こす。元アメリカ海軍将軍、ウィリアム・マクレイブン氏が語る「希望の力」についてのスピーチ

ライフハック

マルクス・アウレリウスの10の教え【実践的ストイシズム】

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一度に吸収できる“プロテイン”のたんぱく質量は?

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ピンク色になったワイシャツの色移りはハイドロハイターで落ちる

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リップクリームを使い切りたい!使いみちは唇だけじゃない

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スマホの一番安全なロックは「PINコード」一番危ないのは指紋認証

ライフハック

簡易マスクを自分で手作りできるよー

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【超おすすめ】ネックウォーマーをして寝るとすごいよく寝れる

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災害で通信が絶たれても連絡が取れる通信手段、アマチュア無線

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眼鏡の度数を落としてみて1ヶ月

ライフハック

肩甲骨の間の背骨の鳴らし方

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