ライフハックリーキーガット改善のためにはじめたサプリ、食べ物
まずリーキーガットと診断されたわけではないです。あと病気として認めてられてなく、知ってる医者も少ないらしい。 私の身体では、パン類、オートミールを...
wata
ライフハック
ブログ自分の口に入れるものは自分の責任
最近、遅延型アレルギーの疑いで湿疹が出たりで食べ物に敏感になってしまってる。 業務スーパーで買い物した後、買い物袋に詰めてたら目の前に張り紙してあ...
ブログ子供の家遊び
｢子供がテレビゲームに強烈にハマってしまい困ってる｣という親からの増田が上がってたんだけれども、私も甥っ子たちを見ていて思ったことがあったので書いてみた...
ブログもう一生，刈り上げにはしないだろう
心に決めたことがある．もう一生刈り上げにはしない． 絶対やらないと決めたんだ． もう古くない？刈り上げとかツーブロックって．たぶん韓国で流行...
ライフハック鶏むね肉の加熱後冷凍保存で当たらないようにするコツ
むね肉を調理してから冷凍したものを解凍して食べたら下痢になったことがあった．たぶんちゃんと火が通ってなかったか，凍らせるまでに菌が繁殖したか． し...
ブログ下まぶた腫れて痛い
ものもらいみたいにしこりがある感じじゃないからものもらいじゃないかも。鏡でみると、あまり分からない見た目だけど、これ以上ひどくなったらヤバい。 ア...
ブログビッグバンセオリー見ながら寝落ちルーティーン
最近多きこのパターン．英語の睡眠学習ってか． もうビッグバンセオリーは私の安定剤やねｗ今日はS6を見直してた．ハワードも結構いい．ハワードの切れの...
書評眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
①朝に交感神経が優位になり、深夜に副交感神経優位になる。朝遅くに起きたりすると自律神経が乱れるので疲れているときこそ、朝は早く起こる。②腸内環境を整える...
動画大酒飲みYoutuber
なぜかよく見かける大酒飲みYoutuber いまやバラエティでも酒を飲むし．キャンペーンに加担するのは本意じゃないので名前は出さないことにする． ...
書評『スマホ脳』スマホをポケットに入れておくだけでやる気低下するよね
自分の仕事中に急な頼まれごとや割り込み差し込みが入るとホント集中が削がれるしストレス．ひとつのことに集中したいタイプなのであれこれマルチタスクは向いてな...
ブログキャンセルカルチャーに思うこと
何年も昔のスキャンダルなんかを掘り返して、本当はこんな奴だからキャンセルしようっていうあれ。 これ怖いなーって。 私も生まれてからずーっと悪...
ライフハック補中益気湯はすごいよかった
補中益気湯を飲むと気力が湧く。やる気がアップして午後の疲労感が和らいだ。 LOH、男性更年期にも使用される漢方らしい。確かにやる気、ムラムラも強く...
睡眠改善昨夜鼻づまりが苦しくて｢ぶはっ！｣と起きた。
鼻かむ回数増えたし、花粉が影響してんのかな。重度の花粉症じゃなくても鼻づまりはきちーな。乾燥もしてるし。 プライベートブランドの鼻腔拡張テープも貼...
ブログ大人の食物アレルギーは腸内環境が影響してる？
この前オートミールで手湿疹になったんだけれども、それから完全にオートミールはやめたはずなのにまだちょこちょこ手に赤く湿疹が出てる。 思い当たる食べ...
ブログ玉ねぎのせいでおならが止まりませんでした。
昨日、手羽元を使ったボーンブロススープを作った。でも失敗に終わった。 玉ねぎを2玉も切ってぶっ込んでえーいとこれでいいやーとそれから茹でただけ。酢...
ブログネットも正直あまり関わりたくない
まんじゅうこわいの次は、ネット民もこわい。 世の中、ストレス発散に有名人にヤバいコメントする人もいるんだから。 ぜんぜん悪いことしてないのに...
ブログ嫌儲でまんじゅうこわい
お金儲け嫌いやわー、fxやら仮想通貨やってるーなんていう人マジ近づきたくないって言い続けててたら、自然とお金が寄ってきたりしないかなw あたおか ...
ブログアンプロダクティブな生活に憧れる
働きたくなー。毎日寝るために起きて、朝日を見て、昼は暖かい日を浴びて、夕陽に黄昏て。ひとつも生産性のない日々を送りたい。 生産性のないアンプロダク...
ブログ私も隠れ食物アレルギーかも
これなー。 私も首こりや昼の眠気がとれないから、食物アレルギーのせいで睡眠の質が悪くなってんのかも。 アレルギー検査って皮膚科で...
ブログ【うまそう】ケロッグ ポップコーングラノラ【おかし朝食】
ポップコーンは朝ごはんに入りますかー先生ー！ Amazonの新商品をだらだら見てたらこんなうまそうなものが．もし金持ちYoutuberだったらこう...
ブログ【すありえくあ】善玉菌のエサになるシールド乳酸菌で免疫力アップ効果，まもる乳酸菌ウォーター
母のおまじない，すありえくあ～～～～～！おれ10秒分かったし！あくえりあすな！ このCMいいよね，つい口ずさんじゃう すありえくあでググって...
ライフハックコーヒー再開したけど頭冴えるねー
カフェインで胃腸荒れたり，コーヒーに頼ってた時期があった．よくないなーと気づいてそれからきっぱりとコーヒーやカフェインをとらないようにしてた． ほ...
ライフハック人生で一番大事な資本はお金ではなく自分のカラダ
老後の趣味までとっておくな，そのころには気力も体力もないぞ時間やお金がたっぷりあったって，体がついてこなけりゃ意味ない こんなことを誰...
海外ドラマAmazonドラマ『アップロード』なんでこんなに評価高いの？
2020年5月に公開されたこの『アップロード』SFドラマ．いまさらだけど思ったことを書いてみる．でも内容ほとんど覚えてないかも． なぜ...
ブログ一触即発な場面に遭遇してしまってストレスマジ無理
片一方がバカだとほんとヒヤヒヤする。 ｢あのそこに車停められたら出れないんですけど？#｣ って2人が互いに歩いて近づいてきて、メンチ切り出し...
海外ドラマ【TBBT】スチュアートの良さがやっとわかってきた．
自虐すぎるなーと前は感じてたけど，だんだん面白さやスチュアート役の人の良さがわかってきた． S12でスチュアートと彼女できるっぽいなー...
動画Youtubeアプリでホーム画面でフィードが自動再生が履歴にカウントされるのがうざいので設定オフにした
フィードが勝手にミュート再生されるこれって害悪仕様だよね． 勝手に見させされてるわけだよ？タップしてるわけでもないのに． ［設定］＞［全般］...
動画人生の短さについて｜セネカ
ストア派哲学いいよ．もっと勉強しよう．この動画でよりさらにストア・ストイックというのがどういうことなのか感じ取ることができた気がする．セネカ...
メンタル一日で最もパフォーマンス上げれる時間って2～3時間だと思う
一流のバイオリニストも集中して練習するのは2～3時間だって聞いたような． ｢バイオリニストの王｣と呼ばれたハイフェッツでさえ｢過剰な練...
筋トレオートミールでじんましんになった話【リーキーガット】
なんか手の甲に紅斑みたいのできるなーと思ったんだけど，しもやけかなにかかと思って放っておいた． けど，一向に良くならないしどんどんじんましんのよう...