あなたは自分の体の声を聞いてない.もっと自分の体調に気を配ればもっと健康になる

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慢性疲労,副腎疲労からちょっとだけ改善したいまだから分かる.どれだけ自分の不調に気づかず無視しつづけてきたかを.

我慢できる程度の不調をずーっと抱えてるとそれが当たり前になって,またさらにちょっとの不調が重くなっても我慢してしまう.

からだの声がギャン泣きレベルにならないと,「あーそろそろやべえな,なんとかしなきゃな」と回復への行動に移そうとしない.

  • 「これくらいの不調みんな抱えてるもんだろ」
  • 「そろそろ年だしこんなもんだろ」
  • 「ふつうの人ならこれくらい我慢してるだろうきっと」

こんなことを思いつつ,自分の体をないがしろにしてませんか.

私の不調過ぎたころを振り返ると,ほんと時間を無駄にしてたなーと思うよ.もっと体調良かったら仕事も快適だったろうし,ちょっとのことではイライラしなかっただろうし,休日ももっと楽しめただろうな.もっとやる気に満ちててブログも比べ物にならないくらいはかどったろうに.

”ちょっとの不調”による経済効果はマイナス1000万くらいはあるだろうよ.元気だったらもっとパフォーマンス高くて,楽しくて,充実してたと思うよ.後悔してもしかなたいけど,いま気づけてよかったと思ってるよ.これを読んでるひとにも早く気づいてほしい.健康が最大の資本だ.

ほんっっとに些細なストレスが日々積み重なってあなたの寿命を縮めるよ.いや寿命は変わらないかもしれない.しかし人生のクオリティは半減するのは確実だろうね.

この記事を書いた人
wata

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