夢の中で泣く?リアルに泣いてる自分に気づいて目が覚めた.

睡眠改善
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自立訓練法を始めてからほんとによく眠れてる.寝る前のルーティン一つだけでこんなにも睡眠の質が上がるとはホント驚き.あーなんでもっと早くやらなかったんだろう.あと10年早く自立訓練法を知りたかった.この自立訓練法のいい影響かどうかはわからないけど,昨日の夜,不思議な経験をした.というか不思議な?強烈な夢を見たのかもしれない.

子供のころなら怖い夢をみて泣いて起きるっていうことはなんどもあったかもしれない.だけど今回は怖くもなかったしどんな感情なのかも微妙なんだよな.

どんな夢を観てたかは思い出せないけど,「んん?泣いてる?」って意識が戻ってきて

気づいてみると,目の中に涙が貯まってるかんじがして,嗚咽を必死にこらえてた.

完全に目が覚めると涙や感情は消えていった.まったく何が起こってたのか分からなかった.

けど,確かに「ううっ」と目を潤ませていた.何をこんなカタルシスを感じてたんだろうか

そんなに悲しい夢を観てたのか,感動する夢だったのか.悲観や感動で嗚咽を上げたことは今までないから,思うに悔しさとか慈悲的な誰かを思って泣いてたんじゃないかっていう想像をしてる.夢の中で誰かが死んだのかな.うわー嫌だ.

寝ることは死ぬことの練習だとかどっかで聞いたことあった気がするけど,夢の中でも誰かの死に目の練習してんのかよ.

変な想像はやめよう.またこんな夢見ちまいそうだよ.感動の涙だったことにしよう.幸せすぎて感極まってしまったんだろう.

しっかし,こんな経験は初めてだった.

起きてからの今日一日は,まったくいつもどおりで重い気分でもなく,寝不足でもなかった.泣いていたことも忘れてた.

「そういえば,目が覚めたとき泣いてたよなやっぱり」と思い出してなんだか不気味な体験だと思ってブログに書くことにしたんだ.

不思議な夢だったな.いやー何であんなに感情が高ぶったんだろう.脳って不思議だなー.

どうせなら見たい夢が見たいよなー.自己暗示をかけて夢まで操れたらいいのに.

なんかこわいなー.夢精したことないけど,夢精のこんな強烈な寝起きなのかなー.禁欲中だけど,夢精してほしくねーわー.処理が大変だろうな.

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