胸鎖乳突筋のコリは押すのがいい。即時に腸が動き出す。

ライフハック
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斑目健夫先生が推奨している「首のスジを押す」といいというのをやってますが効きます。

胸鎖乳突筋をギターの弦に見立ててチョーキングするみたいに押し伸ばす感じです、親指と人差し指で逆方向にぐにゃーっとするとさらに伸びます。爪立てないようにしてやるのが難しいけど、変なキズつけてると勘違いされちゃうから気をつけて。ほ

さらにこれを仰向けに寝た状態でやると、やり始めた瞬間に腸が動き出すのが実感できます。ギョロギョロ言いだしたり、おなら出そうになったり。

ほんと首こりは腸が活動停止しちゃう。ごはんもおいしく食べれない。

首筋つまみ、押しマッサージは速攻効き目でおすすめよー

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wata

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