禁欲生活 NoFap Day 4

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雨が続いてるせいか、背中がこわばっている。自律神経が乱れて血行が悪くなってるのかも。

こういう時こそ、強制的に血行を良くする筋トレが効果的なのかもしれないね。今日は朝から筋トレしたので今日1日のタスクはほぼ終わった感じがして、スッキリ。今日1日あとの時間は消化試合みたいな遊びの気分です。

禁欲生活はまだ始まったばかりだけど、体の調子はそんなに変わってない。とりあえずの目標は30日間。家に籠らないようにしたり1人になる時間を減らせば禁欲なんて簡単でしょう。

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wata

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