出ました、すべての睡眠難民を救うんじゃないかってくらいの衝撃をうけた睡眠ハック術を発見してしまいました。
それはベネクスのネックカバー＆ネックウォーマーの2つ使いで寝ることです！
ベネクスとは特殊繊維でできてて、副交感神経を優位にしてくれる不思議な布です。疲れを取るリカバリーウェアと言われてます。
初めは胡散臭いと思ったんですけど使ってみてびっくりしました。
私はVENEXのネックコンフォートという商品のエントリーモデルのものを使ってるのですが、今では売ってないみたいです
一番近い商品が下のネックカバーになります
このネックカバーを首の直に巻いて、その上からユニクロのネックウォーマーをして寝てます。
首を温めることが最重要
首って温めた方がいい。これ覚えておきましょう。現代人に必要な知識です
ベネクスより首を温めるほうが効果あるかもしれません。
これがマジで最強です！！
あと寝る前にあずきのちからで目を温めて、その後首の後ろ、枕に挟んで温めるとじんわりあったかくて気持ちいい。
首って気づかないうちに冷えてるんですよ
首が冷えるとか熱いなんて感じないところですけど、温めてみて熱く感じるってことは冷えてるってことです
