肩甲骨の間の背骨の鳴らし方

ライフハック
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上背部の詰まった感じが気持ち悪いんです。
下の動画を真似てやってみてもポキッとならなかった。

肩が凝ってるんでしょうか。どうにかしてくれーー

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wata

パーソナリティタイプ(INFJ)、健康、ストレスのない生活をめざす人

 
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