冬に最適プロテイン温かくして飲む方法

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冬は冷たい水にプロテイン溶かして飲むの堪えませんか?

ひと口ふた口の量ですけど、胃腸冷やしたくないし弱いので寒い今の時期に冷たいプロテインってきついです。

あったかく飲む方法はないか、調べてみました。

プロテインに熱湯は厳禁

直接熱湯注いで混ぜると爆発するとか、得体の知れないものが出来上がると聞きました。

温度が高すぎると、たんぱく質が変性してしまうそうです。

じゃどうするのか?

半分くらいの水で混ぜてからあったかいお湯を注いでまた混ぜる。

この方法がいいようです。
残念ながらぬるいプロテインしか飲めません。
しかもぬるいとちょっとまずい。味なしのプレーンなプロテインはおいしくなくなります。私はニチガのホエイプロテインを飲んでます。

まあ冷たいよりぬるいほうが消化にはいいので、我慢することにしました。

良かったら試してみてねーー!

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