正しいMewingのやり方

ライフハック
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舌先で上顎を押し上げるのではなくて、舌の根本を喉から押し上げる感じが正解

これをしっかりやると舌が筋肉痛になりそうな感じになります

根本から舌を押し上げると舌の押し上げるパワーも強くなり効果大

自身もMewingで顔が変わったAstroSkyが正しいやり方を解説してくれてます

Mewing For Beginners
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