HOW TO BECOME THE ALPHA MALE
1. Build Confidence
self-confidenceのこと。自分に自信をつけようという意味
日々の小さな決断を積み重ねることが大事
マックを食べようか、それとも帰って自炊をするか
読書をするのか、Netflixを見るのか
自分に良い決断をすること、弱い自分に打ち勝つことで自信をつけましょう
Hold Strong Frame
フレームという考え方でポジティブ思考でいろっていうことだと思う
よりよいフレームを持つためには
以下の2つを意識することで強いフレームを持てるそうです
1.CONFIDENCE
これは上で言ったとおり
2.PRESENCE 心の平静
瞑想をおすすめしてます
何があっても動じないマインド
同時にポジティブに上昇思考でいること
これがアルファメイルには必要でしょう
