https://www.mywealthshop.com/withdrawal-symptoms-of-nofap-things-to-expect/
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NOFAP1ヶ月経過で起こる禁断症状は，上のリンクが参考になるかも
禁断症状リスト
- Porn flashes and huge cravings
- Flatline
- Emotional Highs and Lows leading to mood swings
- Feeling tensed
- Boredom
- Depression
私に起きた症状は，退屈とか憂鬱，ポルノフラッシュは常時って感じでした
でも一ヶ月迎えて最近は憂鬱は薄くなってきた気がする．
またモチベーションが徐々に戻ってきた感じ．
