しっかり歯磨きするようにしたら胃腸の調子がいい

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お恥ずかしい話なんですが,私、毎晩歯を磨くという習慣がありませんでした.もちろん全く歯を磨かないというわけではありません.朝は毎朝歯を磨きますでも朝食を食べ終わった後.

私ほとんど歯医者に行ったことがありません.虫歯になったことは1回ぐらいしかないんです.事故った時に歯を食いしばってかけた時に直しに行ったくらいです.自転車乗ってて自分でコケた。

最近寝る前に必ずしっかり歯を磨くようにしてから,すごい食欲が湧いてお腹が空くようになりました.胃腸の調子が良くなったみたいです.

口内環境が腸内環境に影響する

これは本当みたいですね.口の中も胃腸とつながっている.

口は胃腸の入り口ですよね。歯や舌を清潔に保っておけば腸にも余計な菌が入らずにすむ。

朝は起きてすぐ磨いた方が良いらしいよ

寝ている間に菌が繁殖しているらしいです,それを朝食と一緒に体に流し込んじゃうと良くないだって.

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wata

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