2019-11

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ありがとうはいま伝えとけ

別れはいつ来るか分からない。別れは突然だ。前触れなんてない。   だからありがとうは思いついたらすぐ言っておけ。常に伝えておくくらいでちょうどいい。   感謝を伝えておけば、きっとあなたにも帰ってくるはず。   ありがとう。簡単なこと...
ライフハック

ワークマンの撥水素材を復活させるには

ワークマンのウエアの多くは撥水機能を持ったものです。これはある程度水を弾き”やすい”だけであって防水ではないのです。 使っているうちに水が染み込んでいってしまいます。 なので、ワークマンの撥水を謳っている商品を信じてないのでまだ買っていま...
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今日の感謝は一味違う

いい時間を過ごせた。それだけでこんなにも幸せと感謝の気持ちが湧いてくる。 お金じゃないんだな。こんなに満たされる時間を過ごせたことにお金は関係ない。 ありがたい。ありがたいと思えるように日々変わってきてることにも喜びがある。 過ごしず...
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ポッドキャストのネタが思いつかない

企画力がなさすぎる。 もっとポッドキャストを聞いて参考にすればいいんだけどなー Rhett linkみたいにあーでもないこーでもないと延々話せたら困らないのに ラジオだってほとんど台本だっていうし、スクリプトも作るべきなんだよなー で...
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今日の感謝の気持ち

急に寒くなったりあったかくてなったり 体調には気をつけたいですね! 今日も感謝してます。 人の成長を感じると自分のことのように嬉しい。 いい影響を与えられてこちらも感謝したいと思いました。 1%の成長ってほんとに大きいんですよ プラト...
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今日のありがとう

お味噌汁にさつまいも入れるとおいしい!!ありがとう!!おいもさん! 禁欲1ヶ月過ぎて、思慮深くなってきました。 深く愛情を感じれる気がして、性欲が即物的なチープなものになってきました。もっと気持ちいい、みぞおちやその下のお腹の真ん中にズン...
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ヴィーガンの摂取できない栄養素問題既に解決。空気プロテイン

すごくないですか? 二酸化炭素から必須アミノ酸を生成できる細菌によってプロテインができるそうです 肉食の食事でしか摂取しにくいビタミンB12やナイアシン、チアミンなどのビタミンB群も含んでいます。 ヴィーガンの救世主となるプロテイン...
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大人になってから愛情を取り戻す。

いいじゃない子供のときに得られなかった愛情を大人になってから取り戻したって。 やはり人間って愛情なんだなって思うこの頃ですよ。 太宰の名を出すのは気が引けますが。 成長過程でかけてしまったものは、取り戻すしか方法はないと思う
ライフハック

家の中でも水筒がおすすめ?冬の水分補給

冬の水分補給には白湯が1番! 家の中でも水筒に白湯を入れてこまめに水分補給しましょう! 風邪予防に水分補給! 喉が乾燥すると風邪やウィルスにかかりやすくなります! わたしも別に喉は乾いてないんだけど、歩いていたらふくらはぎがつりそう...
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今日のありがとう

感謝の気持ちをアウトプットしていきましよう。 Pascoのマフィンサンドツナサラダが美味しかった。ありがとう! イングリッシュマフィンの調理パンってなかなかないから貴重。マフィンは確か白パンより低糖質。いいよー 今日雨降るらしいけど迎...
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MBTIなどの自己分析って重要だと思うんだけど

MBTIテストってだいたいいつ出会うものなんでしょう。就活とか?キャリアを考える時とか? 私は去年かだったかな。なので28歳くらいで自分がINFJだって知った。 もっと早くに知りたかった。職業とキャリアにとても活かせると思う。 なんで...
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ヴィーガンになれば、地球を救える

畜産業のCO2排出量は、自動車や飛行機より多いんだそうです。衝撃じゃありませんか? 畜産農家さんには申し訳ない気がするけど、ただ肉をやめることでCO2を削減できるのなら進んでやりたい!って思いました。 でも全人類をヴィーガンにすることは...
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今欲しいものをリストアップ

今色々欲しいものがたくさんあって、あれ買おうかなこれ買おうかなっていう考えが常に頭の片隅にあって 脳内メモリーを無駄遣いしている感じがして、これはまずいなぁと思ってリストアップしてとりあえず頭から出そうと思ってブログにしてみました スマ...
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自己効力感がすごい。ブログはセルフインプルーブメント

4日前からブログの多更新を始めてます。空いた小間切れ時間はすべてブログのことに使い、朝と夜もなるべく自由時間を多く取れるようにしてブログに費やしてます。 自己効力感とは セルフエフィカシーのことでエフィカシーを高めるなんて言い方をしたり...
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今日のありがとうは?

今日の感謝の言葉は、朝ごはんをありがとう あさからお腹が少しきつい。 別に料理を作ってくれているわけでもないけど、炊飯の予約を昨日の夜にセットしてくれたおかげで朝にお米が食べられるわけです。これだけでも立派な家事ですよね。 今日はテレビ...
FX

超低レバ、ほったらかし分散ポジ

4ヶ月連続でプラス収支の今のやり方なんですが、そろそろこうやって稼いでますよってシェアしてもいいのかなって気がしてる。   どんどんgiveしていきたい。 トラリピやグルトレを適当にして薄めたようなポジション管理です。   10円くらい急...
ライフハック

鼻うがいの水、浄水ポットの水でしても大丈夫?

鼻うがいの水、何でやってますか? 何が正解なんでしょう。浄水器の水でしばらくやってたんですが、浄水器のフィルターって雑菌が繁殖しやすいみたいだし、ウィルスは除去できないらしいし。浄水した水ではやらないほうがよさそう。 水道水でもアメーバ...
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今日も眠い。あずきのちからが欲しい

今日も眠いです。夕飯食べてる途中ガチで寝そうになった。赤ちゃんみたいに。イメージ画像はやめときます。   昨日は1時40分くらいまで記憶あるから、昨日も睡眠時間少なかったせいかも   今日は日が暮れたら超寒かった。でも新しいアウターを買っ...
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リップクリームを使って乾燥がこんなにもストレスだったと気づいた

唇が乾燥しても放ったらかしで全然気にしない人でした。それでいて唇の甘皮を噛む癖があって。 男がリップなんか、、、 みたいな感じで正直いたと思います。 昨日、頼まれたハンドクリームを買うついでに目に入ったリップクリームもカゴの中にぽーんと...
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寒さには負けません!

寒さがメンタルに影響して落ちるってよくあることです。 極寒の冬山でも、寒さに気持ち折れて危険な状態に陥ったり。 文明の利器を大いに使って、乗り越えましょう! 高い物を買わなくても、ちょっと頭を使って工夫すれば安くても充分寒さ対策できます...
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一日一謝、冬本番

ありがとう! 昨日もまた1歩前進できました! マクロな目標にむかって日々小さなステップを乗り越えてミクロな目標を達成していけば、 大きな目標にたどり着ける! 昨日の親子丼美味しかった!ありがとう!
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INTJと HSP×INTJはかなり違うようだ

non sensitiveなINTJは合理的で論理的、社交家で素晴らしいものをたくさん持ち合わせるタイプ sensitiveなHSP×INTJは、心理機能のバランスがINTJとちょっと違っているようです。 Tの部分が劣ってるような印象でし...
ライフハック

最近、水分量に敏感になってきた。冬の水分補給

すごい喉が乾くってわけじゃないんですが、体が水を欲してる感じがする。   乾燥してきて季節のせいもあるとは思う。   でも体の水分量が満たされてる快適ゾーンを維持するように、体が指示してるような気がするんですよね。   そのおかげか血の巡...
ケトジェニックダイエット

糖質制限で自分の体をコントロールする感覚を覚える

糖質制限、ケトジェニックをやってみて振り返ってみて発見があったのでシェアしたいと思います。   それは、体の反応を認識すること、そしてそれをコントロールする感覚に気づけるようになることです。   糖質制限は、エネルギーを糖中心から脂質へと...
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やはり睡眠時間は絶対だった。絶対の絶対。朝日がのぼるのと同じ自然の摂理

昨日の夜更かしが祟って、しかも仕事が忙し過ぎて疲れまくって、今21:30二日酔いみたいに頭痛い。 疲れがひどいのも寝不足がまず影響してるのかも 睡眠時間は削るな 睡眠時間は絶対なんだな。食べない生きていけないように。寝ないと生きていけ...
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栗大福だけが救いだった。

クリオネ、クリクリ、クリックリ。くり! 朝買った栗大福を昼に食べるのを楽しみに仕事を頑張りました。やまざき一粒栗大福。 くるみ大福と迷ったんですが、前回くるみだったので今回は栗大福に。 くるみも食感がよくて、香ばしい香りと甘さでおいしかっ...
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生きづらくしてるのは自分自身だよ

自分の受け取り方やいなし方を変えないと、生きづらいまま 自分のやりたいように、やりたいこと、心地良い生き方を早く見つけよう。 あなたは価値のある、素晴らしい生き物。 あなたがいるだけで感謝されて当然です。 あなたの生きる場所は見つか...
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一日一感謝。ありがとうを文字に

曇ってくれたおかげで空気が湿ってる!乾燥してない! 4時間しか寝てないけど、朝ごはんも食べれて朝ブログも書いてる! 今日一日行けば明日休みだ! ありがとう!
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なぜか集中できる勉強用バイノーラルBGM。これはおすすめ

ポーン、ぷおーーんって感じの音が延々と流れてるだけなんだけど 気にならないし、集中できる。 バイノーラルなのでイヤフォンやヘッドホンで聞くともっと効果的かも ソルフェジオ周波数みたいなBGMですね。
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いつかソロキャンプyoutuberなりたい

やってるほうも楽しいし、見てる方も楽しいこれ最高じゃない? キャンプ用品のメーカーのスポンサーついたり、広告とか? 三方良しってこのことじゃね? ああ、キャンプとかブッシュクラフトとか、セルフビルドとかDIY的なのやりたいな そのために...
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