2016-07

Blog

人工甘味料でもインスリンが分泌される。つまり脂肪になるよ

カロリーゼロにだまされるな 人工甘味料でもインスリンは分泌されます。余ったぶどう糖は脂肪細胞に送られ脂肪になります。太る原因です。 甘みは麻薬 カロリーないから飲んでも大丈夫と思って清涼飲料水や人工甘味料の入ったものを毎日...
Youtube

youtubeをスロー再生の0.75倍速で見る方法。Chrome拡張アプリ「Video Speed Controller」他にも再生速度自在

youtubeにはhtml5に対応していれば、スロー再生から倍速の速度まで変えられます。youtubeだけでなく、html5の動画プレイヤーに対応していればどこの動画サイトでも速度を変えられるようです。 youtube動画画面の右下の設定...
Fitness

tabataプロトコルで最大効果を得よう。効率的に脂肪燃焼しよう

タバタ式トレーニングは「20秒運動 + 10秒休憩」のセットを6〜7セット行う高強度インターバルトレーニング(HIT:High-intensity interval training)・間欠的トレーニング(インターミットトレーニング:N...
ubuntu

Ubuntu15.10のVirtualBoxでエラーKernel driver not installed (rc=-1908)

ゲストOSを起動しようとしたらエラー Kernel driver not installed (rc=-1908) The VirtualBox Linux kernel driver (vboxdrv) is either not l...
ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットは超絶ハードだ。制限は絶対緩くしたほうが続けられる。

ケトジェニックダイエットを初めて2週間でアイス、麺、ご飯をむさぼり食ってしまった私がお伝えします。 ケトジェニックは修行に近い 超ハードです。慣れるまで頭がぼーーっとします。慣れても低血圧が続いて、腑抜けのような気分でした。これは制限が...
Blog

ルームシェアはやめとけ!経験者が語る数えきれない理由!でもいいこともあるから!

すでにブームは去ったとは思われますが、ルームシェアは家賃の高い都市部主に東京で多くあります。今では独自のコンセプトを設けてシェアハウスが作られてたりするようです。英会話とかシングルマザーとか”国際交流”とか。 私が日本でシェアハウスに3年...
Life

【新発売】ウィルキンソン タンサン ドライコーラを飲んでみた

近所のスーパーで発見し、「何!透明なのにコーラなのか?!」と驚愕して速攻手に取りました。コーラといえば、あの真っ黒いカラメル色素でしょう。魔法の水でも開発したのか?!というレベルの驚きですよ。早速帰って一口… ん?!コーラか?ただの炭酸水...
ケトジェニックダイエット

【ケトジェニック】効率よく痩せたいならツナ缶、サバ缶からオメガ3脂肪酸を摂取しよう!

■ルール4. オメガ3脂肪酸を小さじ1杯以上/1日 1日のオメガ3脂肪酸の必要量は2g以上(1日小さじ1杯以上)。 体内で合成できない「必須脂肪酸」は、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の2つ。普段の食事でオメガ3脂肪酸は摂りにくい...
ケトジェニックダイエット

【糖質制限中】お酒に弱くなる?危険なので飲酒は控えたほうがいい

ケトン体ダイエットをはじめて、甘い物も全くとれなしお酒でも飲むかなと糖質に気を使ってカロリーゼロのチューハイ(甘味料入り)と糖質ゼロの発泡酒を2本飲みました。 つまみも糖質を含むものはなく、すぐに酔いが回っているのがわかりました。...
ケトジェニックダイエット

【ケトン体ダイエット実体験】とにかく喉が渇くので手の届くところにウォーターボトルを置く

ケトン体ダイエットをしていると、血中のケトン体濃度が上がり身体が機能し余分なケトン体を排出しようとします。 すると脱水症状が起こることがあります。 水を1日2リットルは摂取したほうがよいです。ほかにも、水をとるメリットがいくつかあります...
ケトジェニックダイエット

【ケトジェニック】糖質制限食におすすめ!レンジでチンするだけ!げろうま豆腐チーズ

巷で話題の豆腐チーズの塩辛わさび乗せ作ってみた(๑•̀ㅂ•́)و✧ 日本酒によく合いますなぁ(*´﹃`*)♡ pic.twitter.com/EHbxsRHuLG — はる (@xharurux) 2016年7月2日 最近、豆腐チー...
ケトジェニックダイエット

糖質制限食【ケトジェニック】で食費を抑える食材選び

ケトジェニックでは炭水化物全般・ごはん・パンが食べれません。 したがって、肉野菜が多くなり食費が高くなってしまいます。しかし安い食材を選べば、お金のない私にも実践できそうです。 一人暮らしフリーターの私がおすすめする糖質制限食の食材...
Blog

ポンド円、ヘッドアンドショルダー分析

ある有名fxトレーダーさんのブログでポンド円のエントリーが書かれていたのを見てとても参考になったのでこれについて分析とまでいきませんが、ポイントをまとめたいと思います。 ポンド円1時間足です。 このレンジの間でヘッドアンドショルダーが...
Movie / TV

Amazonプライムビデオのおすすめ映画厳選!27歳男が感動したチョイスをどうぞ

Amazonプライム会員なら無料で見れるプライムビデオ!見放題です! おすすめの映画を厳選して10本紹介したいと思います。プライム会員でない方もこんな映画が見れるんだ〜と参考にしてみてください。 世界にひとつだけのプレイブック ジ...
Fitness

筋トレでパンプアップってしたほうがいいのか?筋肉の成長を促すには

パンプアップがいまいち分からない。トレーニングしていてもピンとこないならパンプアップの効果や作用を理解しておくべきです。筋肉の成長には有用です。 パンプアップとは かなり追い込んでトレーニングすると筋肉がパンパンに腫れ上がります。これを...
Life

肛門にプクッと血豆のようなものが!血栓性外痔核らしい

一ヶ月ほど前おしりにぷくっと出来物ができて痛いな〜と我慢していたんですが 出血もなのでほっときました。一週間ほどしたら腫れがなくなり2週間ほどで痛みもいつのまにかなくなっていました。 しかし最近また同じものができてしまいました。 血栓...