雑記・エッセイ

続ける目的を見失いそうだった

何で発信してるんだろう、やってて意味あるんだろうかと嫌になってました。 広告は外しちゃったし、投げ銭は設置したけど当分入ってこないだろうし。金銭の...
雑記・エッセイ

副腎疲労は腸が原因。リーキーガットや遅延型アレルギー腸カンジダ

副腎疲労の人は、腸に炎症を抱えてる人がほとんどなんだそうです。 今の私の不調は副腎疲労だ!って気づいてからサプリやマグネシウムを摂ってきた。 ...
筋トレ

各部位週3回、週20セットの高頻度高回数が理想的

筋肉は低負荷でも高回数でやれば、筋肥大することは証明されてるわけですが 詳しく週にどれくらいやればいいのか。回数やセット数は?という疑問の答えが見...
雑記・エッセイ

このサイトの収益は投げ銭で運営されます

この度、当サイトで掲載されていたアドセンスを廃止して投げ銭による収益のみで運営していくことにしました。 Braveブラウザの機能によりチップを受け...
オピニオン

何を伝えるかが問題じゃないのかもな。どう見せるか、雰囲気、生き方

メラビアンの法則というのがありますね。内容は7%に過ぎないという。 見た目が9割とも言われますね。これは視覚情報が優先されて解釈されやすいというだ...
雑記・エッセイ

Door Knockers ? 女性ラッパーのプレイリスト

Door Knockersって女性って意味らしい.ドアノッカーが胸の形をしてたことが由来. 作業用BGMにどうぞ
雑記・エッセイ

カレー食べたいけど,胃が持たれるし料理もしたくない.そんなときはカレーパウダーがいいよ

スーパーで普通に売っているカレーパウダーなんですけど 塩コショウみたいにパラパラふりかけられる顆粒状になってて良きですよ スパイスが効いてて...
雑記・エッセイ

ラテントラップ?!超カッコッエー!!スペイン語ラップBizarrap

Spotifyでラテンでも聴こうかなーとカテゴリのぞいて適当にプレイリスト流してたら出会ったかっこいい曲.スペイン語のラップ?のようです.Bizarra...
雑記・エッセイ

マジか,徘徊の範囲超えてない?

雑記・エッセイ

絶対に焼きたくない人向けの日焼け止め.UVカットクリームを検証した動画がバズる

紫外線の強い季節になってきましたねー.
雑記・エッセイ

Unreal Engineを使って半日でこのクオリティの動画をつくれるらしい

すごい! アセットクリエーターっていうので稼いでるってひとがそういえばいたなー. Blenderで造形してやってみたい!
ライフハック

ブログの音声入力はChrome拡張アプリのVoiceInがおすすめ,入力速度バク上げ

最近ブログの更新に音声入力を使ってます. WordPress の編集画面で使えますこのVoiceInボイスインと言うchrome 拡張 ベラ...
FX哲学

FX再開した!on SBI FXトレード.初心に帰ってコツコツやってきます

含み損膨らみまくりからの死亡から心機一転国内FXで早速再開しました 取引通貨はドル円のみ上限建玉を厳守エントリイグジットを週数回に...
ライフハック

しっかり歯磨きするようにしたら胃腸の調子がいい

お恥ずかしい話なんですが,私毎晩歯を磨くという習慣がありませんでした.もちろん全く歯を磨かないというわけではありません.朝は毎朝歯を磨きますでも朝食を食...
ライフハック

自分のご機嫌のとり方

自分を許すマインドフルに自分のしたいことをする境界線を引く自分を守る意図的に生きるセルフケア
雑記・エッセイ

カップヌードルPRO食べてみた.サイリウム入ってるけど大丈夫?

サイリウムってあまりいい印象なくて大丈夫かな?って感じだったけど,お腹がゆるくなることもなく便秘になることもなく快便でした.麺がちょっと細め...
雑記・エッセイ

Pale Waves – She’s My Religion

Always lighting up every roomSeems so perfect from every point of viewJust o...
雑記・エッセイ

Braveブラウザはいいぞー,広告見ないで時間節約できるぞー

まだ YouTube で広告スキップしてんの?Braveブラウザ使えよ広告を見なくて済むぞ. Android のもありますよ
ライフハック

扁桃体を鍛えることが、副腎疲労を改善するカギ【副腎改善観察ログ】

ストレスには精神的ストレスと身体的ストレスがありますが、どちらも扁桃体を経由していきます。扁桃体が、ストレスかどうかを決めるのです。扁桃体がストレスだと...
ライフハック

朝晩2回の瞑想はじめてみた

朝晩15分ずつの瞑想をやってます.やってみて感じたこと書いてみます.着実に何か変化は感じる. やり方はただ呼吸に集中するだけ.あまり考え事しないよ...
雑記・エッセイ

Pale Waves – Easy

オピニオン

みんなトモダチなので勝手に続けていきます

このブログ読んでくれた方々はみんなトモダチ!と思うことにしたー 勝手にトモダチにしちゃってすみません.いやでもすごいことだよ,奇跡的にこのブログを...
ライフハック

レジスタントスターチで糖尿病・血糖値スパイク対策~白米も食べてOK!

白米は一度冷ますと,一部がレジスタントスターチという消化されないでんぷんに変わります. レジスタントスターチには 白米は冷凍してから温め直し...
ライフハック

結局睡眠が一番大事.食事より睡眠.睡眠が将来の時間を増やし最大の投資

寝るよ,今日からちゃんと寝る. 「もう寝ちゃうのはもったいない」なんて今までおもってたけど,なんて愚かな行為だったんだろう.バカだよ.睡眠こそ最大...
オピニオン

突然虚無感・無意味感を感じるとき

多分疲れてんだろうね.なんでこんなことやってんだろーって虚しさを感じました. こんなことやって意味あるんだろうか. ブログをしこしこ更新して...
NoFap

禁欲生活改めてふりかえり.禁欲して得られる効果は?

relapseしてから2週間も経つといろいろ体にいい影響が感じれるようになる. 先月は何度がrelapseしてたけど,した後数日ってメンタルが落ち...
ライフハック

テレビリモコンをテーブルに置く時うるさい!そんなときはダイソーのクッションゴム!これ万能!【衝撃音ガシャン】

クッションゴムという万能商品があるんですよ! テレビのリモコンを固いテーブルに置くときのかちゃ,ガチャンって音がどうしても耳障りで超いらっとくるぅ...
読んだ本

YouTubeはコミュニティ.人と人のつながりを大事にファンと成長する

YouTube 革命という本を読みました.全米で最も成功した YouTube はジョングリーンのコミュニティについて書かれていて,コミュニティっていいな...
読んだ本

インターネットの次に来るもの

問題解決より問題提示いい質問が価値がある時代、自分の頭で考える流れとストリーミング新しい流動性白昼夢はインターネット いまは完全に映像と音声の時代...
雑記・エッセイ

自分の逃避癖振り返ってみた。回避性パーソナリティーはどう生きて行けばいいの?

自分が回避性パーソナリティーだと知ってはいたけど、へーそうなんだっていう程度だった。 でもよくよく調べてみたり、自分を振り返ってみたりするとガチで...
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