BlogMBTIなどの自己分析って重要だと思うんだけど
MBTIテストってだいたいいつ出会うものなんでしょう。就活とか？キャリアを考える時とか？ 私は去年かだったかな。なので28歳くらいで自分がINFJだって知った。 もっと早くに知りたかった。職業とキャリアにとても活かせると思う。 なんで...
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Blogヴィーガンになれば、地球を救える
畜産業のCO2排出量は、自動車や飛行機より多いんだそうです。衝撃じゃありませんか？ 畜産農家さんには申し訳ない気がするけど、ただ肉をやめることでCO2を削減できるのなら進んでやりたい！って思いました。 でも全人類をヴィーガンにすることは...
Blog今欲しいものをリストアップ
今色々欲しいものがたくさんあって、あれ買おうかなこれ買おうかなっていう考えが常に頭の片隅にあって 脳内メモリーを無駄遣いしている感じがして、これはまずいなぁと思ってリストアップしてとりあえず頭から出そうと思ってブログにしてみました スマ...
Blog自己効力感がすごい。ブログはセルフインプルーブメント
4日前からブログの多更新を始めてます。空いた小間切れ時間はすべてブログのことに使い、朝と夜もなるべく自由時間を多く取れるようにしてブログに費やしてます。 自己効力感とは セルフエフィカシーのことでエフィカシーを高めるなんて言い方をしたり...
Blog今日のありがとうは？
今日の感謝の言葉は、朝ごはんをありがとう あさからお腹が少しきつい。 別に料理を作ってくれているわけでもないけど、炊飯の予約を昨日の夜にセットしてくれたおかげで朝にお米が食べられるわけです。これだけでも立派な家事ですよね。 今日はテレビ...
FX超低レバ、ほったらかし分散ポジ
4ヶ月連続でプラス収支の今のやり方なんですが、そろそろこうやって稼いでますよってシェアしてもいいのかなって気がしてる。 どんどんgiveしていきたい。 トラリピやグルトレを適当にして薄めたようなポジション管理です。 10円くらい急...
ライフハック鼻うがいの水、浄水ポットの水でしても大丈夫？
鼻うがいの水、何でやってますか？ 何が正解なんでしょう。浄水器の水でしばらくやってたんですが、浄水器のフィルターって雑菌が繁殖しやすいみたいだし、ウィルスは除去できないらしいし。浄水した水ではやらないほうがよさそう。 水道水でもアメーバ...
Blog今日も眠い。あずきのちからが欲しい
今日も眠いです。夕飯食べてる途中ガチで寝そうになった。赤ちゃんみたいに。イメージ画像はやめときます。 昨日は1時40分くらいまで記憶あるから、昨日も睡眠時間少なかったせいかも 今日は日が暮れたら超寒かった。でも新しいアウターを買っ...
Blogリップクリームを使って乾燥がこんなにもストレスだったと気づいた
唇が乾燥しても放ったらかしで全然気にしない人でした。それでいて唇の甘皮を噛む癖があって。 男がリップなんか、、、 みたいな感じで正直いたと思います。 昨日、頼まれたハンドクリームを買うついでに目に入ったリップクリームもカゴの中にぽーんと...
Blog寒さには負けません！
寒さがメンタルに影響して落ちるってよくあることです。 極寒の冬山でも、寒さに気持ち折れて危険な状態に陥ったり。 文明の利器を大いに使って、乗り越えましょう！ 高い物を買わなくても、ちょっと頭を使って工夫すれば安くても充分寒さ対策できます...
Blog一日一謝、冬本番
ありがとう！ 昨日もまた1歩前進できました！ マクロな目標にむかって日々小さなステップを乗り越えてミクロな目標を達成していけば、 大きな目標にたどり着ける！ 昨日の親子丼美味しかった！ありがとう！
BlogINTJと HSP×INTJはかなり違うようだ
non sensitiveなINTJは合理的で論理的、社交家で素晴らしいものをたくさん持ち合わせるタイプ sensitiveなHSP×INTJは、心理機能のバランスがINTJとちょっと違っているようです。 Tの部分が劣ってるような印象でし...
ライフハック最近、水分量に敏感になってきた。冬の水分補給
すごい喉が乾くってわけじゃないんですが、体が水を欲してる感じがする。 乾燥してきて季節のせいもあるとは思う。 でも体の水分量が満たされてる快適ゾーンを維持するように、体が指示してるような気がするんですよね。 そのおかげか血の巡...
ケトジェニックダイエット糖質制限で自分の体をコントロールする感覚を覚える
糖質制限、ケトジェニックをやってみて振り返ってみて発見があったのでシェアしたいと思います。 それは、体の反応を認識すること、そしてそれをコントロールする感覚に気づけるようになることです。 糖質制限は、エネルギーを糖中心から脂質へと...
Blogやはり睡眠時間は絶対だった。絶対の絶対。朝日がのぼるのと同じ自然の摂理
昨日の夜更かしが祟って、しかも仕事が忙し過ぎて疲れまくって、今21:30二日酔いみたいに頭痛い。 疲れがひどいのも寝不足がまず影響してるのかも 睡眠時間は削るな 睡眠時間は絶対なんだな。食べない生きていけないように。寝ないと生きていけ...
Blog栗大福だけが救いだった。
クリオネ、クリクリ、クリックリ。くり！ 朝買った栗大福を昼に食べるのを楽しみに仕事を頑張りました。やまざき一粒栗大福。 くるみ大福と迷ったんですが、前回くるみだったので今回は栗大福に。 くるみも食感がよくて、香ばしい香りと甘さでおいしかっ...
Blog生きづらくしてるのは自分自身だよ
自分の受け取り方やいなし方を変えないと、生きづらいまま 自分のやりたいように、やりたいこと、心地良い生き方を早く見つけよう。 あなたは価値のある、素晴らしい生き物｡ あなたがいるだけで感謝されて当然です。 あなたの生きる場所は見つか...
Blog一日一感謝。ありがとうを文字に
曇ってくれたおかげで空気が湿ってる！乾燥してない！ 4時間しか寝てないけど、朝ごはんも食べれて朝ブログも書いてる！ 今日一日行けば明日休みだ！ ありがとう！
Youtubeなぜか集中できる勉強用バイノーラルBGM。これはおすすめ
ポーン、ぷおーーんって感じの音が延々と流れてるだけなんだけど 気にならないし、集中できる。 バイノーラルなのでイヤフォンやヘッドホンで聞くともっと効果的かも ソルフェジオ周波数みたいなBGMですね。
Blogいつかソロキャンプyoutuberなりたい
やってるほうも楽しいし、見てる方も楽しいこれ最高じゃない？ キャンプ用品のメーカーのスポンサーついたり、広告とか？ 三方良しってこのことじゃね？ ああ、キャンプとかブッシュクラフトとか、セルフビルドとかDIY的なのやりたいな そのために...
ライフハックガムを噛むことは脳にいい！受験勉強はガムを噛みながら
ガムを噛むと脳の血流量が増えるんだそうです。 ガムを噛むという行為が交感神経を高めて集中力もアップさせてくれる。 ガムを噛むことはいいことずくめ。 ガムはリズム運動なので、セロトニンの分泌も増やすことができる！ 勉強も捗って、幸...
Blogビッグステップ。ミートサムワン。
人と会うんです。緊張します。 一度も会ったことがない人と会うのはこうもストレスなのか。 殻をぶち破るチャンスなのかもしれない。 生きていくって人と関わることなんだよやっぱり 自分の言葉で話すこと。話せないと人とは近づけない。 その...
Blog面白いこと考え続けるって大変だ
毎週楽しみにイッテQを見てるんですが つまらない企画のときもあるけど、ほぼ毎週面白いってすごいよね。笑わせてくれるってありがたい！ ヤラセって問題になるけど、悪いことじゃなきゃまあ大目に見るよね 笑いだけじゃないのもすごい 世界中飛...
Blog同期のサクラ。なんか入り込めない
私には夢があります。 どこかで聞いたことあるようなチープな演説 I have a dream キング牧師に失礼だろ それにサクラみたいなやついないだろ！って思って 高畑充希の演技がなーんかくさい演技だなというか歯がうく？とは言わないけど...
Blog質より量より更新頻度。ザイオンス効果で1000記事行くまで突っ走る
更新頻度が大事！なんだって！ やってみるかなー！ これなら1日10アップもできそうだし、やってどうなるのか気になる！ ついでに朝活もまたやりたい！ 空が高いし！ 頭に浮かんだことダダ漏れで今月は行こうかな とは言ってももう17日か。 ...
BlogHigh functioning depression 微笑みうつとは
持続性抑うつ障害PDD ともちょっと違うようなんです。 日本では微笑みうつとも呼ばれるhigh functioning depression HFD 2年以上抑うつが続く 朝仕事に行くまでがだるくて大変 何もする気が起きない自分を...
Blog鼻が乾燥し始めた。ドライノーズ
最近乾燥し始めて、鼻の奥がツンと痛い。 鼻の粘膜が乾燥してるようです。特に夜に 朝鼻をかむとカサブタになって出てくる。汚くてごめ 乾燥し始めだから鼻が対応できてないのでしょうか 鼻の粘膜ちゃん！早く強くなってくれ！ 続くようだった...
Blog非モテコミュ障はユニクロに行け？
ユニクロのセルフレジ、いいですよねー捗るー！ 小綺麗なねーちゃんにレジやって貰わなくて済むようになりましたね！ セルフレジ！もっと拡がれーー！ もっと使いこなしてる人は、店舗なんか行かずにアプリで自分の採寸して、ぴったりの服を通販で買...
Blogワークマンでは買わないことにした理由
ワークマン、今熱いですね。 私はもう嫌いになってしまいました。 なのでもう行かないと思う。 その理由についてお話しましょう 接客態度が酷い、たぶん直営店 感じ悪い。完全に客だと思われてない。 フランチャイズは夫婦であることが条件だ...
Blogまだブログなんて書いてるの？これからはポッドキャスト！
これからはポットキャストが熱いです Spotifyがどんどん使いやすくなってますね 海外ではポッドキャストの人気がどんどん上がっています 日本でもどんどんもっとポッドキャストの人気が上がってくるでしょう 今からブログを始めよ...