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夜間低血糖の改善に効くこと【睡眠改善】

また寝苦しくなって夜中起きた.喉も乾くし. まさか隠れ糖尿病みたいな感じなのか?分からんけど 夜間低血糖は,糖尿病じゃない健康な人にも起きます.夜間低血糖は,睡眠の質を低下させ次の日にも影響を及ぼす.睡眠改善のために夜間低血糖を防ぎまし...
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INFJたちよ!”ハコ”から抜け出すのだ!

It wasn’t until I was almost 40 years old that I realized there is no job application for the job I want on this ea...
Life

実際に効果があった食後血糖値を抑える食材【安い・簡単・ズボラ】

実際にそれぞれ1ヶ月試してみて効果があった2つの食材を紹介したいと思います!   水溶性食物繊維 イヌリン 1ヶ月目 食前に温かい飲み物に溶かして飲む!温かいほうが溶けやすいです.   わざわざ用意して飲んでから食べるっていうのが,面倒...
今日のIndie Video

今日のIndie

米インディアナ出身のシンガーソングライター/プロデューサー Timothy Showalter によるフォークロック・プロジェクト Strand of Oaks Strand of Oaks - Ruby こういうの見ると泣いちゃう 親...
今日のIndie Video

今日の一曲

Lola Bates - Still A Mess
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【Audrey & Kate】Clutch – The Regulator – cover 登録者20万人達成!

200k サブスク おめでとう! ついこの前,100k達成したのにもう200k 10万過ぎたら指数関数的に増えてくのは本当なのかもしれないですね. Kate先生もどんどん大きくなって. 子供の成長は早いなー
Life

隠れ鼻づまり改善するのに効果があるのは?

AERAで隠れ鼻づまりが特集されてて、私もだ!と思っていろいろ調べてみました。 隠れ鼻づまりとは、夜の寝ているときだけ鼻づまりになる、もしくは寝ている間に気づかないうちに鼻づまりになっているというものです。 鼻うがいが一番効果的だが、面...
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linkのinappropriateジョーク集【GMM】

♪sugar time with your meat stick mostly man but horse where it counts ほぼ男が肝心なところは馬並だよ youtubeでこれはまずいでしょ ...
今日の一曲

Clean Bandit – Mama (feat. Ellie Goulding)ついにキタ夢のコラボ

これを聴かないで今何を聴くって!? Ellie Gouldingとのコラボって今までにあったのでしょうか.他のトラックメーカーとのコラボあったら教えてほしい. PVもいいし,トレンドのエキゾチック?民族系のトラ...
ライフハック

舌の位置を正しくすることで整形並に顔が変わる?【ミューイング】

 【mewing】ミューイング いろいろ海外の動画が見つかるんですが,この2つの動画がわかりやすかった.
スイングトレード

今月のトレード結果

ユーロドルのみで,トレード回数は5回と少なめになりました. 月始めのだだ下がりの相場には乗れなかったためです. 月獲得pips -10.40pips 惜しかった.もう少しで黒字
ライフハック

禁欲のススメ.気づいていない依存は危ない,〇〇中毒から抜け出そう

禁欲についてのお話です.こういう性に関するものには広告つけられないので無報酬な記事になりますね.でも禁欲にはメリットが多くて,ぜひ知ってもらいたいので記事にしました. NOFAPはいいぞ NOFAPとは,○ナ禁のことで...
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家電の進歩がすごい

携帯みたいにサイクルが早くなってる気がする。何十年も耐用年数があるからって長く使う時代じゃなくなってるかも まだこれから先IOTなどで加速的になってどんな家電も消耗品になりつつある。 家電量販店は絶対なくならないなと感じた。 ...
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マインドフルネスで半眼にすると集中できる

座禅では、瞑想するときに半眼と言って目を少し開けて、1m先の45度下を見るとか鼻の頭辺りを見るんです。 マインドフルネスのときも半眼にしたらどうかとググってみたら、眠気予防に効果ありとあったので取り入れてみました。 ...
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とにかくなんでも書くこと

内向型に一番向いてることはやはり、書くことなようです。 まだ書くことにも慣れてない人は、まず書くこと。なんでも。日記でも、あでも、うでも書くことが必要です。 書かないと始まらない。 もちろん書くこと以外にも、1人...
歌詞和訳

Billie Eilish – bury a friend 歌詞&PVを私的解釈してみた

映画的ホラーPV 今どきのホラー映画からインスパイアされたようなホラーテイストのPVとなってました. モンスターのような存在がテーマというかモチーフみたいな モンスターというかどこか悪魔やエク...
歌詞和訳

Chvrches – “Bury It” (Live)【歌詞和訳・おすすめ洋楽】

歌詞和訳 この歌詞は,DV男と彼女のことについてみたいです. CHVRCHES – Bury It Lyrics | Genius Lyrics Cover up, cover up Co...
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PA-API規制でRinkerが使えなくなった!PAAPIリンクの実績0の人は公式ページで商品リンクを作成して実績を作れ

【エラー】リクエスト回数が多すぎます。 RequestThrottled RinkerでAmazon商品検索するとこのようなエラーが出るようになり,商品が表示されなくなってしまいました. 2019年01月23日にPA-APIの...
今日の一曲

【ライブ】The Oscars: Shallow (Live) Lady Gaga & Bradley Cooper

とりあえず聴いとこう
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家にいるときだけトイレが近いのは,副交感神経が優位だから

前々から疑問に思ってました.なぜ家にいると,トイレが近いのか. ググってみたら,知恵袋に何人かの人が同じ質問をしてました.同じ経験してる人がやっぱりいるんですね. なぜトイレが近くなってしまうのか.それは家にいるとリラ...
ライフハック

生きる意味が分からなくなったときは,「楽観的なニヒリズム」になろう

科学の発展により、人間は身の回りの出来事の仕組みについて物理的な理解を深めてきました。事象の根源的な理由を知ることは正しいことと言えますが、しかしその一方で、知れば知るほど「人間って何だ」「人生の意味って本当にあるのだろうか」といった疑問...
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○○やってから「仕事やめたい」って言えよ

嫌なことあってやめたい指数がMAXにきてます。明日が休みでホントよかった。こんなテンションで明日来れません。 タイトルですが、私にまだ「仕事やめたい」などと言う資格はない 貯えもないし。スキルもないし まだブロガ...
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若い世代に声の大きい人が増えてる

声がでかいのは難聴の影響でしょうか。
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今日の一曲

Ashe - Moral of the Story
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肌荒れに現れる副腎疲労【乾燥肌・湿疹】

ストレスは肌に現れるは本当だった 最近,乾燥して痒くなったり,口の中の粘膜が乾くというかざらついた感じ.口角が切れたりとお肌の治安が急激に悪くなってきました. あと,原因不明の手に1cm四方くらいの赤いはれもの.触ると痛いのが...
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海外インディ・フォーク【Indie Folk】にハマる

今日の一曲

今日の一曲

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内向型は適温ゾーンが狭い

2月も終わりが近づき、三寒四温の季節になってきました。 今の時期気になってくるのが、空調の設定温度。 まだ寒いまだ寒いと、冬の温度設定にしたがるやつ。 冬モードの慣習でエアコンつけっぱなし。 今日は暖かいって天気予...
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粉寒天と押し麦ごはんで高食物繊維の最強食

寒天は食物繊維が80%含まれていて、食物繊維をとるには一番コスパがいい食材。 寒天の種類はなんでもいい。粉寒天でも糸寒天でも 押し麦と粉寒天でごはんを炊くと、玄米と同じ食物繊維の量になるそうです でも一度に寒...
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効率的な利他主義

世界から苦しみを減らすために稼ぐ. というモチベーションの持ち方もあるということですね. あなたも世界の伊達直人になれる